Glossar

Hitze

Bei hohen Temperaturen möchte man sich am liebsten nicht bewegen. Besonders unangenehm wird es, wenn zur Hitze auch noch eine hohe Luftfeuchtigkeit oder Schwüle kommt. Allerdings weiß sich der Körper dagegen zu wehren: Um die Körpertemperatur zu regulieren, schwitzen wir bei starker Hitze. Diese Funktion trägt zur Kühlung des Körpers bei. Denn durch die Verdunstung der Schweißflüssigkeit entsteht Verdunstungskälte. Ist der Organismus allerdings längere Zeit zu starker Hitze ausgesetzt, kann er die hohen Temperaturen irgendwann nicht mehr bewältigen. Hier sind entsprechende Schutzmaßnahmen angesagt. Leichte Kleidung unterstützt zum Beispiel die Verdunstung. Ganz wichtig: reichlich trinken, damit der Körper immer genügend Flüssigkeit zur Verfügung hat. Der Kreislauf kann sonst so stark belastet werden, dass ernsthafte gesundheitliche Probleme auftreten.